Conoces la importancia de descansar
Hoy hablaremos de La importancia de descansar. Así como la alimentación y el entrenamiento es importante para nuestro cuerpo, el descanso debe ser parte fundamental… Leer más »Conoces la importancia de descansar
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Hoy en día esta muy de moda hacer ayuno intermitente. Supuestamente para perder peso y grasa corporal, sin embargo, hay evidencia científica que demuestra lo… Leer más »Ayuno Intermitente – @ilicam8
Entrenamiento de fuerza- Es importante llevar el método RIR (reps in reserve o repeticiones en reversa) se basa en que te quedes a 2 o… Leer más »Tips para aumentar masa muscular
En este miercoles fit les contare de mi historia como fisiculturista. Empieza el 2016, al término de mi carrera como Lic. En Nutrición entro a… Leer más »Mi historia como fisiculturista
Pequeños cambios que te llevan al éxito (hábitos que debes cambiar). Cuando uno decide lograr un objetivo, encontraras hábitos que debes cambiar, una meta, un… Leer más »Hábitos que debes cambiar