La psiconutrición La psiconutrición es un enfoque novedoso en la salud mental y física que reconoce la estrecha relación entre lo que comemos y cómo nos sentimos. Se basa en la idea de que nuestra alimentación no solo influye en nuestra salud física, sino también en nuestro bienestar emocional y mental. Este enfoque considera que los nutrientes que consumimos desempeñan un papel fundamental en la regulación de nuestro estado de ánimo, energía y cognición. Por ejemplo, la falta de ciertos nutrientes esenciales puede contribuir a la depresión, la ansiedad y otros trastornos emocionales. La psiconutrición no solo se trata de comer alimentos saludables, sino de identificar y abordar las deficiencias…