Tips para aumentar masa muscular
Entrenamiento de fuerza- Es importante llevar el método RIR (reps in reserve o repeticiones en reversa) se basa en que te quedes a 2 o… Leer más »Tips para aumentar masa muscular
Entrenamiento de fuerza- Es importante llevar el método RIR (reps in reserve o repeticiones en reversa) se basa en que te quedes a 2 o… Leer más »Tips para aumentar masa muscular
En este miercoles fit les contare de mi historia como fisiculturista. Empieza el 2016, al término de mi carrera como Lic. En Nutrición entro a… Leer más »Mi historia como fisiculturista
Pequeños cambios que te llevan al éxito (hábitos que debes cambiar). Cuando uno decide lograr un objetivo, encontraras hábitos que debes cambiar, una meta, un… Leer más »Hábitos que debes cambiar
¿Porque la importancia de tener un entrenador personal? Porque su objetivo serán tus objetivos, te preparara para consolidar tu rendimiento deportivo y de esta manera… Leer más »¿Porque la importancia de tener un entrenador personal?
¿Conoces los beneficio de la chía? Chía es una palabra de origen maya que significa fuerza. Ayuda a metabolizar más rápido la grasa por su… Leer más »¿Conoces los beneficios de la Chia?