Cena está Navidad sin culpa
¡Llego la navidad y con ella mucha comida deliciosa! No te preocupes, disfruta de ella y de la compañía de los seres a los que… Leer más »Cena está Navidad sin culpa
Entrenador personal
6 Alimentos para bajar la grasa abdominal
Miércoles Fit en el cual te diré de 6 alimentos para bajar la grasa abdominal. ¿Quieres bajar la grasa abdominal? Te voy a decir 6… Leer más »6 Alimentos para bajar la grasa abdominal
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Rutina de espalda gym
En este miércoles fit les traigo una rutina de espalda gym. Realizaremos 4 series de 20 repeticionesà 10 con 2 segundos en contracción, 10 consecutivas… Leer más »Rutina de espalda gym
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¿Qué son los Antioxidantes? – Iliana Camarena
Miércoles fit ¿Qué son los antioxidantes? Son compuestos químicos que el cuerpo humano utiliza para neutralizar a los radicales libres, frenan la reacción de oxidación… Leer más »¿Qué son los Antioxidantes? – Iliana Camarena
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Como afecta el alcohol en la perdida de grasa y en la ganancia de masa muscular
El alcohol tiene un alto contenido calórico, da 7 kcal por gramo. En bebidas preparadas o mezcladas pueden contener la misma cantidad calórica que una… Leer más »Como afecta el alcohol en la perdida de grasa y en la ganancia de masa muscular
