Matemos algunos mitos fitness
Este miércoles fit te dejo 20 mitos fitness que debemos conocer. 1.- Cuando un alimento dice “bajo en grasa” o “sin grasa” NO significa que… Leer más »Matemos algunos mitos fitness
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En este miércoles fit ¿Te sientes cansado? Aunque suene raro es un problema muy común en la población mexicana, debido a las altas horas de… Leer más »¿Te sientes cansado todo el tiempo?
Miercoles fit, desayunos saludables en solo 5 minutos. El desayuno es la ingesta mas importante del día, debido a que es el primer alimento que… Leer más »Desayunos saludables en 5 minutos
Miercoles Fit y hoy Iliana nos muestra por que es tan importante fortalecer el Core. Core es una palabra en inglés que significa centro o… Leer más »¿Por qué es tan importante fortalecer el Core?