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0 Los tés, infusiones o jugos pueden ser un gran aliado cuando se trata de mejorar la salud del sistema circulatorio, ya que aportan grandes nutrientes y beneficios a nuestro organismo.
1.-infucion de jengibre. – el jengibre tiene propiedades desinflamatorias y anticoagulantes, esto ayuda a que tu circulación sanguínea mejore
2.-jugo de betabel. – es una verdura con alto contenido en fibra y folatos lo que la hace de gran ayuda para el sistema cardiovascular
3.-Jugo de apio y pepino. -evita la retención de líquidos, lo que es bastante beneficioso para la hipertensión arterial y junto con el pepino ayuda a la circulación sanguínea
4.-infusion de cúrcuma. – es un rico antioxidante y al igual que el jengibre es desinflamante
5.- jugo de piña y jengibre. – la piña nos aporta mucha vitamina C reduciendo la inflamación
6.- té verde. – además de ser antioxidante es uno de los tés que nos ayuda con la circulación sanguínea, fortaleciendo el sistema cardiovascular.
Hierbas para mejorar la circulación
- Romero
- Ortiga
- Ajo
- Espino
- Ginkgo
- Jengibre
- Hamamelis
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Lic. Nutrición – Iliana Camarena Coronado
Cedula profesional -11537044
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