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0 En la edición 3 Alexia Chacón FitGlam MX nos habla un poco de ella.
En este mes de abril Alexia Chacón FitGlam Mx. nos regalo esta entrevista y sesión fotográfica que esperamos sea del agrado de ustedes.
ESTADÍSTICAS DE ALEXIA CHACÓN FITGLAM MX
- Nombre: Alexia Chacón Castro
- Peso: 63 kg
- Estatura: 1.63 m
- Edad: 23 años
- Fecha de nacimiento: 12 nov 2000
- Nacionalidad: mexicana
1.- ¿Quién eres y a que te dedicas?
Soy maquillista de profesión y deportista de alto rendimiento
2.- ¿Cómo te describes a ti misma?
Soy una mujer dedicada en todo lo que hago, trabajadora y soñadora
3.- ¿Cómo y porque iniciaste en el mundo fitness?
Desde que soy chiquita mis papás me inculcaron y motivaron a hacer ejercicio como estilo
de vida, a mis 14 años asistí a mi primer evento fitness y quedé impactada, comencé a ir
al gym pero honestamente no me gustó, en ese momento yo era porrista, años después
(11 enero 2022) me di otra oportunidad con el gimnasio, pero esta vez también inicié
dieta y quedé enamorada de los resultados y luego conocí a mi preparador actual, el me
dijo que tengo muy buena genética y que competir era una opción. Ahora amo el gym y
todo el mundo fitness
4.- ¿Qué parte de tu cuerpo te gusta más y que ejercicios haces para trabajarla?
Mi parte favorita de mi cuerpo es mi espalda
Hago jalón abierto, dominadas, pull down, remo bilateral, cable high row, jalón cerrado,
remo con barra en agarre supino.
5.- ¿Por qué las mujeres deben ejercitarse con pesas?
Porque es importante mantenernos fuertes físicamente. Las mujeres perdemos calcio a
partir de los 30 pero al hacer ejercicio creamos músculo y nos fortalece y eso nos permite
tener mejor calidad de vida a futuro
6.- Mantenerse motivado puede ser un desafío. ¿Cómo encuentras la motivación para
entrenar constantemente?
La motivación no está siempre en los entrenamientos, pero la manera de mantenerme
constante es la disciplina y la meta que tengo en la mente
Me ayuda mantenerme motivada los comentarios que la gente hace sobre mi físico, el
apoyo de mis papás, y mis ganas de poder inspirar a gente a cuidar su físico
7.- ¿Cómo equilibras tu rutina de ejercicios con otros aspectos de tu vida, como el
trabajo, la escuela y las relaciones?
Busco ser una persona integral, si bien el ejercicio es mi pilar, no es lo único en mi vida y
me gusta hacerme espacio para las cosas que me llenan, así como es importante
balancear la comida, es importante balancear la vida
8.- ¿Cuál ha sido tu mayor reto en este caminar fitness?
Dentro de la preparación para competir, el régimen alimenticio es lo que más me ha
costado trabajo seguir
9.- En cuanto a la nutrición, ¿sigues una dieta específica? ¿Qué papel juega la comida en tu
rutina fitness?
Sigo una dieta estricta y el 70% de mis resultados son debido a ella
- ¿Cuál es tu gusto culposo a la hora de alimentarte?
El azúcar es mi mayor debilidad. - ¿Qué tan importante es el posar y caminar sobre la tarima durante la competencia?
Es como la comida, puedes prepararla muy rica pero si no sabes presentarla no es tan
atractiva
Puedes ser el competidor con mejor físico y haber seguido tu plan alimenticio al pie de la
letra pero si no sabes desenvolverte en tarima es probable que los jueces lo noten - ¿Cómo enfrentas los días en los que te sientes desmotivada o agotada?
Me permito sentir todas las emociones pero no por estar desmotivada dejo de entrenar,
hago lo que tengo que hacer. Mi motor no es la motivación, es la disciplina. - El autocuidado es esencial. ¿Cómo incorporas el descanso y la recuperación en tu
rutina?
Siempre es importante escuchar al cuerpo y parte del entrenamiento incluye el descanso - Las redes sociales suelen mostrar la parte «glamorosa» del fitness. ¿Cómo crees que
esto afecta las expectativas de las personas?
Las redes sociales hacen parecer que es fácil cuando en realidad el proceso es largo y
requiere mucha disciplina y sacrificios - Nos puedes mencionar 3 consejos que te han dado y has aplicado en tu caminar fitness
No compárame con nadie, cada quien va a su ritmo
No es una competencia con nadie más que contigo mismo.
Hazlo aunque no estés motivada. - ¿Qué te motiva a seguir desafiándote y estableciendo nuevos objetivos?
Querer superar mi versión pasada
17.- ¿Tienes algún consejo para las personas que recién están comenzando su viaje fitness?
Manténganse enfocados y disfruten el camino
18.- ¿Dónde te pueden seguir tus nuevos fans?
En Instagram como @alexia_c.cs
TikTok como @alexia.c.fit
Facebook como Alexia Chacón
