Planifica Tu Entrenamiento
Planifica Tu Entrenamiento Es importante planificar no solo tu alimentación, si quieres ver cambios óptimos es importante también llevar un orden en tu entrenamiento. Primero,… Leer más »Planifica Tu Entrenamiento
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¿Sabes cual es la función de la comida pre-entreno? Hoy miércoles fit te lo voy a decir… La estrategia nutricional deportiva tiene que ser individualizada,… Leer más »¿Sabes cual es la función de la comida pre-entreno?
¿Porque la importancia de tener un entrenador personal? Porque su objetivo serán tus objetivos, te preparara para consolidar tu rendimiento deportivo y de esta manera… Leer más »¿Porque la importancia de tener un entrenador personal?
Miércoles Fit Entrenamiento de pierna Este entrenamiento de pierna esta enfocado en isquiotibiales y glúteo. Es importante definir en que etapa de preparación te encuentras,… Leer más »Entrenamiento de pierna, enfocado a isquiotibiales y glúteo
Beneficios de comer antes de entrenar. ¿Es bueno comer antes de entrenar? Recordemos que nuestro cuerpo funciona por medio de energía, y esa energía la… Leer más »¿Por qué es importante comer antes de entrenar?