Viridiana Hernández en entrevista fitness, para Revista Quiubo.

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A Viridiana la conocimos en la Copa Prestige, evento fitness, y amablemente nos regaló esta entrevista que hoy traemos para ustedes.

ESTADÍSTICAS

Nombre: Daniela Viridiana Hernández Vázquez

Peso: 57 kg

Estatura: 1.64 cm

Años: 23

Fecha de nacimiento: 28- 02- 1995

Nacionalidad: mexicana

Profesión: Lic. En nutrición

Categoría: Bikini

LOGROS:

2 primeros lugares, 2 terceros lugares y 1 quinto lugar.

HISTORIAL DE TUS COMPETENCIAS:

1er competencia copa promesa año 2017 quede en 5to lugar

2da competencia Body Factory Fitness Club año 2017 quede en 3er lugar

3er competencia copa cd de México 2017 1er lugar

4ta competencia Campeonato ciudad de México 1er lugar

5ta competencia Copa Prestige 3er lugar

Háblanos de ti:

1.- ¿Quién eres y a que te dedicas?

Me llamo Viridiana, tengo 23 años, soy de la CDMX soy Lic. En nutrición tengo mi consultorio

2.- ¿Qué cualidades o habilidades tienes?

Soy muy creativa para hacer manualidades y todo ese tipo de cosas se me facilita mucho.

También para decoración de interiores, luego me llegan a preguntar, Viri como crees que se vea esto así o tu dame tu opinión.

Es algo que me gusta mucho hacer.

3.- ¿Como y porque iniciaste en el mundo fitness?

Cuando empecé a andar con mi novio y lo acompañé a su competencia y vi a las chicas, me gusto mucho como se veían, como se veía su cuerpo, como lucían, los bikinis, sus accesorios, de verdad me gustó mucho y como al año entre al gym y como a los 3 años ya pude competir.

Mi mejor amigo me dice recuerdo cuando fuiste a esa 1er competencia y me decías yo voy a competir veras que un día estaré ahí y competiré en la categoría de bikini, y actualmente cuando me ve si me dice recuerdo cuando me decías que algún día competirías y ahora ve es algo que si lograste que no se quedó solo en palabras.

4.- ¿Que parte de tu cuerpo te gusta más?

Mis hombros y mis pompis.

5.- Hablando de ejercicio, ¿Cuál es la parte que más te gusta trabajar?

Mis hombros y los cuádriceps.

6.- ¿Cuáles son tus 3 ejercicios favoritos?

Extensión, laterales con mancuernas, femoral de pie.

7.- ¿Cuáles han sido los momentos más complicados para ti en alguna competencia o preparación para ella?

Sin duda alguna mi 1er competencia no puedo negra que cambiar algunos hábitos me costaron mucho y mas porque soy una persona muy antojadiza, me di cuenta de que el plan de alimentación es muy estricto para una preparación de competencia y que hay que seguirlo al 100, la verdad en esa campe quería comer de todo, pero en realidad si seguía mi plan de alimentación me costó mucho, pero si lo logre.

8.- Hablando de competencia, ¿qué tan importante es el caminado y las poses en la tarima, ante los jueces?

Si considero que es muy importante, ya que podemos tener un buen físico, pero si no sabemos caminar, si no sabemos posar, si no sabemos movernos no podremos lucir nuestro trabajo hay que tener actitud en la tarima eso puede hacer la diferencia.

En lo personal si me costó mucho el caminado y las poses, siempre que compito las personadas que me acompañan a mis competencias me gritan viri sonríe y siempre que busco a mi mama cuando ya estoy compitiendo, ella se señala su boca y hace una sonrisa eso significa qué tengo que sonreír más.

9.- En este mundo fitness que va en crecimiento, existen tanto buenos entrenadores como algunos no tan buenos, ¿qué mitos te ha tocado vivir a ti? ¿Y qué recomiendas ante estos mitos?

Creo que uno de ellos es cuando dicen que si las mujeres trabajan mucho la parte superior se pondrán como hombres, creo que cada persona fija sus objetivos a llegar, pero si hay algo que es muy claro que no nos ponemos como hombres, al contrario, podemos definirnos más y vernos bien lindas

10.- ¿Cómo es tu alimentación?

Considero que tengo una alimentación muy sana, mas que nada por la carrera que estudie, me doy cuenta de cuantas enfermedades hay y que de verdad podemos evitar cambiando nuestros hábitos de alimentación, desde que compito también mis hábitos cambiaron mucho, actualmente las personas cuando me ven comer me preguntan si estoy a dieta y yo les contesto que no que así es mi comida a diario

Si no estoy en preparación para competencia, hay días que se me llega a antoja algo y la verdad si me lo como

11.- Tienes Hobbies, ¿Cuál o cuáles son?

En mis tiempos libre me gusta ver series y películas me gusta dedicarles su tiempo

12.- De no haber practicado este deporte fitness, ¿Qué deporte practicarías?

Natación, de chica lo practique y era buena, la verdad me gustaba mucho

13.- ¿Qué consejo le darías a alguien que quiere empezar a incursionar este mundo de las competencias?

Antes que nada que crean en ellos, que crean en que pueden lograr lo que se propagan, este mundo del fitness es un poco complicado y hay personas que antes de las competencias te desmotivan te dicen que no te miras del todo bien etc, hay que creer en nosotros.
que sean disciplinados tanto en el plan de alimentación, como el entreno, el cardio todo es un trabajo en equipo, los resultados puede que en algunas personas no sean tan rápidos como en otras personas ya que cada cuerpo, cada organismo, cada metabolismo  es diferente pero la constancia trae como resultado el poder estar en un competencia, en una tarima y es el mejor resultado de todo este trabajo

14.- ¿Para Viridiana que significa estar en forma?

Para mi estar en forma es más que un físico trabajado, es estar bien de salud saber lo que hago no me está dejando enfermedades, hacer ejercicio también por salud, cambiar hábitos de alimentación, de verdad me apasiona lo que hago, me gusta cómo me veo, me gusta mi físico y que mejor que estés con un entrenador que también se preocupe por tu salud

Estar en forma de verdad es un equilibrio de mente, cuerpo y alma

15.- Donde te puede seguir la gente?

Facebook Viridiana Hernández

 

SARAI POUCEL ÚLTIMO REFUERZO DE RED DEVILS

Toluca, Méx.- Con ocho años de experiencia en el football americano, Saraí Poucel llega a la escuadra escarlata Red Devils con la mejor disposición de aportar toda su experiencia en los emparrillados y ayudar a obtener el bicampeonato de la de la Womens Football League (WFL).

Saraí Poucel ha sido campeona en distintas modalidades. En 2012 campeona invicta en tocho bandera, en 2014 en la modalidad equipado se corona invicta en la liga FXF, cabe mencionar que esta disciplina le ha dado oportunidad de participar en dos nacionales representando a Lexfa, en 2016 en Chiapas donde se logra el segundo lugar y para el 2017 en Mérida, se corona campeona invicta y es nombrada la MVP del encuentro.

En cuanto a la modalidad de bikini football se refiere, ha participado en un juego de estrellas de la WFL representando al equipo de Vipers en 2017 en Saltillo Coahuila.

“Red Devils es un equipo bueno, exigente, dos veces campeonas nacionales, es un buen reto para mí. Quiero subir mi nivel y creo que es el momento adecuado para hacerlo, llego con toda la disposición de aportar para ser bicampeonas en la temporada 2019”. Comentó.

Se espera que la multicampeona que se desempeñara a la defensiva se esté reportando esta semana a los entrenamientos y ser presentada ante sus compañeras.

Finalmente, la jugadora agradeció a la directiva el llamado. “El que se hayan fijado en mí, es muy satisfactorio, les agradezco mucho y estoy ansiosa de ya estar en el emparrillado junto a mis nuevas compañeras preparando la temporada que está por comenzar”.

“REFRENDAR EL TÍTULO”: CARLOS FLORES

Toluca, Méx. 2 de enero de 2019.- Para la escuadra representativa del Valle de Toluca en la modalidad de Bikini Football Red Devils, el objetivo para este 2019 es muy claro, refrendar el título obtenido en la pasada temporada de la Women´s Football League (WFL). Así lo informó el presidente de la institución escarlata, Carlos Flores.

En la temporada pasada se cumplió con el principal objetivo, el título. Sin embargo, se tomaron nota de los aspectos a mejorar ya que al tener dos descalabros en temporada regular y cerrar con marcadores muy apretados en postemporada no hace la campaña perfecta.

“Uno de los puntos importantes para la siguiente temporada, es que el 87% del plantel se mantiene, revisaremos los resultados de las chicas que participaron en tryouts y de ahí sacaremos las posiciones que tenemos vacantes y de esa manera cerrar la cuña, ajustar lo que tenemos que ajustar y preparar el siguiente partido, el objetivo es muy claro, queremos ser bi campeones”. Comentó Carlos Flores.

El trabajo que se realice desde la parte administrativa en conjunto con el staff de coacheo y jugadoras será la clave para dar grandes sorpresas en el 2019. El nivel que se muestra en la liga a nivel nacional es de gran calidad y se tendrá que poner mucha atención en todos los equipos que la conforman si se quiere llegar nuevamente a levantar la corona.

“Si, sin duda el nivel cada temporada que pasa aumenta, para la siguiente campaña enfrentaremos a equipos como Chihuahua y Saltillo y debemos estar conscientes de que si trabajamos de manera correcta nuestro calendario, podemos incluso asegurar una postemporada que se juegue acá en nuestra casa el Club Toluca, pero para ello tenemos que echar toda la carne al asador desde el juego uno”. Puntualizó.

Finalmente, el presidente del conjunto del Estado de México envió un agradecimiento y felicitación a toda la afición que acompaño al equipo durante el año que recientemente concluyó: “Estamos muy contentos de la respuesta que nos dieron, por la confianza. Nosotros los representamos con mucho orgullo y les deseamos para este año nuevo todo lo mejor y por supuesto que esperamos verlos la siguiente temporada ya que ellos forman parte de la institución”. Concluyó.


RED DEVILS REALIZA PRUEBAS DE GIMNASIO

Toluca, Méx.- Luego de la pausa al concluir la temporada 2018 de la Womens Football League (WFL), las jugadoras de Red Devils se reportaron esta semana con el staff de coacheo para valorar las condiciones físicas en las que se encuentra cada una de las integrantes.

Armando Archundia, Head Coach junto con Víctor Contreras, realizaron las correspondientes evaluaciones y dieron indicaciones en las que se debe trabajar para llegar al cien por ciento a la pre temporada que estará arrancando los primeros días de enero del año venidero.

“En términos generales se encuentran bien, ahora que no estamos en temporada todas las jugadoras se han preocupado por seguir ejercitando, saben que no es nada fácil lo que viene, por lo mismo no dejan de hacer sus rutinas en el gimnasio y cuidan su alimentación”, comentó el Head Coach.

Cabe señalar que para las aspirantes en formar parte de la institución, el próximo primero de diciembre, las puertas del Club Toluca estarán abiertas en punto de las diez de la mañana para recibir a los talentos. Si estas interesada en participar en el tryout puedes realizar tu pre registro al 72 21 20 92 95

“Si, ya listos para realizar las visorias, esperamos que lleguen muchas chicas con talento y con ganas de sumar al equipo, la meta para la siguiente temporada es que el trofeo se siga quedando en la ciudad de Toluca y para eso debemos armar un roster sumamente competitivo en todos los aspectos”, señalo Víctor Contreras.

Lo que resta del año, las jugadoras tendrán vacaciones y se reportarán a entrenar el día 7 de enero del 2019, con el objetivo de refrendar el título nacional.

A PROBAR SUERTE

Toluca, Méx.- Romper barreras y miedos es el objetivo de Silvia Fernández, jugadora de la modalidad de football americano en bikini cuando el próximo fin de semana se presente a las pruebas correspondientes para ingresar a las filas de la liga de estados unidos, Legends Football League (LFL).

Con seis años de experiencia en la modalidad, “la Chivis”, como es conocida en el medio, estará viajando el próximo viernes rumbo Austin Acoustic, Texas cede de los tryouts de la LFL. “Contenta, muy emocionada, he dedicado mucho tiempo a prepararme mental y físicamente para poder lograr este sueño.” Comentó la talentosa jugadora.

Silvia Fernández cuenta con una extensa trayectoria en la disciplina, en 2005 fue seleccionada Nacional en la categoría Juvenil A donde los resultados fueron satisfactorios para la jugadora. Ha participado en equipos como Centinelas y Águilas Blancas, por motivos escolares se alejó por un tiempo de los emparrillados para luego regresar a jugar en bikini.

En esta modalidad participó en dos juegos de estrellas de la Womens Football League y en los equipos de Bengalas, Felinas, Lion Blitz en la ciudad de México para luego emigrar a la capital mexiquense y cerrar el 2018 con el campeonato en Red Devils.

Las experiencias que han pasado en cada uno de los equipos en los que ha participado sin duda serán parte fundamental para alcanzar los objetivos: “Muy agradecida de verdad, con la directiva del equipo en el que actualmente me corone, con los coaches Miguel Velázquez, Armando Archundia y Víctor Contreras que han aportado a mi persona muchas cosas que me han ayudado a ser mejor en cada jugada, pero sobre todo, con mis compañeras a las que tanto quiero, admiro y respeto, sin ellas no sería la jugadora que soy, será un poco difícil estar lejos de ellas, pero estoy convencida de que estarán en mi corazón y eso me dará la fuerza suficiente en mi participación” finalizó.

RED DEVILS REALIZÓ TRYOUT

Toluca, Méx.- Este fin de semana el staff de coacheo de Red Devils junto con la directiva, recibieron en las instalaciones del Club Toluca a las aspirantes que desean formar parte del equipo Campeón Nacional de la modalidad bikini football.

Las actividades de este primer llamado consistieron en pruebas físicas, donde cada una de las asistentes ejecutó la rutina de ejercicios programados por el Head Coach Armando Archundia.

Durante dos horas, el entrenador en jefe acompañado de algunas jugadoras escarlatas, mostraron atención detectando las cualidades de cada una de las posibles jugadoras y definir su posición dentro del emparrillado.

“Se abrieron dos fechas para los tryouts, 17 de noviembre y el próximo 1 de diciembre. Afortunadamente, para la institución, llegaron chicas con actitud, y con ganas de sumar a este proyecto, falta la segunda visoria y en base a lo que veamos daremos a conocer los resultados y los nombres de las nuevas jugadoras que conformarán el roster de la siguiente temporada” comentó el Head Coach Archundia.

La siguiente convocatoria para pruebas se realizara el primero de diciembre en el Club Toluca en un horario de 10 a 12 horas y las interesadas en acudir podrán hacer su pre registro al 722 120 9295 en horario laboral.

Una vez que el roster quede conformado, las jugadoras se reportarán a entrenar a principios del mes de enero y así refrendar el título de la Womens Football League (WFL).

TRYOUT RED DEVILS

Toluca, Méx.- La escuadra mexiquense Red Devils, actuales campeonas nacionales de la modalidad de football americano en bikini, abren sus puertas los días 17 de noviembre y 5 de diciembre con la finalidad de reclutar nuevos talentos que sumen al proyecto y así refrendar el título en la temporada 2019.

Con un horario de 10 de la mañana a 12 del mediodía en las instalaciones del Club Toluca, serán recibidas las aspirantes a formar parte del club escarlata y de esta manera sustituir a las jugadoras que se retiran.

Ana Cervera, Silvia Fernández, Sandra Roldan y Vanessa Chaparro dejarán de ser parte del roster para la siguiente temporada. Por otro lado, Karla Treviño y Mónica Bernal quedan en espera y dependiendo de sus proyectos escolares, se reunirán con la directiva para decidir si siguen en la institución o se retiran.

Cabe señalar que el resto del roster no hace tryout y se reportan a entrenar a principios del mes de enero junto con los nuevos talentos que el staff de coucheo seleccione.

Red Devils AFC tiene como finalidad encontrar en los tryouts las posiciones que dejan las jugadoras que se retiran, así como algunos relevos de las posiciones del perímetro. Así mismo, comenzar con los trabajos de formación para contingencias ante lesiones de las posiciones clave.

La convocatoria es abierta a todas las interesadas mayores de edad en participar en estos tryouts y podrán hacer su pre registro al 7221209295 en horario laboral

INTEGRANTES DE LA WFL DISFRUTAN DEL NEMESIO DIEZ RIEGA

Toluca, Méx.- Previo al compromiso del Juego de Estrellas de la Womens Football League (WFL), las integrantes que participaron en dicho duelo en las instalaciones del Club Toluca, tuvieron una visita especial al remodelado estadio “Nemesio Diez Riega”, casa de los Diablos Rojos del Toluca y que participan en la Liga MX.

Por espacio de dos horas, las jugadoras, los head coach y directivos disfrutaron y conocieron parte del inmueble toluqueño, sus diez trofeos que ha conquistado a lo largo de su historia que es de más de cien años.

Recorrieron sus pasillos, sus tribunas, donde cada quince días el conjunto toluqueño brinda sus actuaciones los domingos al mediodía, ante sus aficionados.

Las jugadoras disfrutaron de este recorrido que tuvieron en la casa del conjunto choricero, donde las fotografías y los recuerdos se hicieron presentes entre las integrantes de la WFL.

Así que después de concluir dicho recorrido, quedaron concentradas para disfrutar el compromiso que tuvo como escenario el Club Toluca de la capital mexiquense.

Fotos: Jonathan Mondragón/JesKat Agencia Fotográfica

ESTE SABADO JUEGO DE ESTRELLAS DE LA WF

Toluca, Méx.- Todo listo para este sábado a las 15:30 horas en las instalaciones del Club Toluca, se realice el juego de Estrellas de la WFL, donde estarán las mejores exponentes en este compromiso.

Las representantes de Nuevo León Vaqueras, Saltillo Vqueens, Chihuahua Troyanas, Juárez Rebeldes y JZ, CDMX Vipers, Estado de México Red Devils y Cheetaras, Puebla Mambas Negras, Quintana Roo Patriotas y de Mérida Rangers.

El acceso es por la puerta siete que se encuentra en la avenida Heriberto Enríquez, la venta de boletos es el día del evento en las taquillas del Club Toluca que van desde los 80 y 130 pesos.

La afición de Toluca y sus municipios alrededores ya a la espera de este juego de las estrellas, donde sin lugar a dudas el espectáculo se encuentra asegurado.

Cabe destacar que para este compromiso por parte del cuadro local de Red Devils se encuentran: Nadia Pérez, Kenia Colín, Claudia Ortíz, Mónica Bernal, Paulina Guadarrama y Vanesa Archundia, quienes pondrán en alto el nombre del Estado de México.

Así que la afición más que lista para estar en las gradas presenciando este duelo de estrellas de la Womens Football League (WFL) a celebrarse en la capital mexiquense.

Fotos: Jonathan Mondragón/JesKat Agencia Fotográfica

TODO LISTO PARA EL JUEGO DE ESTRELLAS 2018 DE LA WFL

* Por segunda ocasión la ciudad de Toluca recibe a las mejores jugadoras a nivel Nacional de esta modalidad.

Toluca, Méx.- Nadia Pérez, Kenia Colín, Claudia Ortiz, Monica Bernal, Paulina Guadarrama y Vanessa Archundia son las seleccionadas de la escuadra mexiquense Red Devils que participarán en el juego de estrellas de la Women Football League (WFL).

Las jugadoras que representarán al equipo campeón del torneo se dijeron contentas por haber sido seleccionadas para el compromiso que se realizará el próximo 20 de octubre en las instalaciones del Club Toluca en punto de las 3:30 de la tarde.

“Muy contenta, emocionada y ansiosa por que llegue ya el partido, representar al equipo es una gran responsabilidad y sé que junto con mis compañeras haremos un buen trabajo” dijo Monica Bernal.

Por otro lado, la dupla que conforman Armando Archundia y Víctor Contreras, encargados de llevar a Red Devils a conseguir el campeonato de esta temporada, tendrán a su cargo un seleccionado con el cual buscarán conseguir el triunfo de este duelo.

“Para nosotros es gratificante que la directiva y la WFL nos tomen en cuenta para este evento, estar en casa, con muestra gente es un ingrediente especial para realizar nuestro trabajo al cien, estamos seguros que los talentos que nos asigne la liga dejarán cuerpo y alma en el campo del Club Toluca para conseguir el triunfo este 20 de octubre” comentó Víctor Contreras.

Las localidades para este cotejo serán de 100 pesos gradas y 150 pesos campo, las cuales estarán disponibles el día del evento en la puerta siete del Club Toluca a partir de las 13:00 hrs.