Iliana Camarena Pongamos los beneficios de bañarse con agua caliente o agua fría.
| Agua caliente | Agua fría |
| Purifica la piel | Acelera el metabolismo |
| Dilata los poros | Evita la perdida de cabello |
| Libera la congestión nasal | Mejora el sistema inmune |
| Relaja los músculos | Libera tensión mental |
| Reduce el cansancio | Previene resfriados |
| Mejora la oxigenación de nuestra sangre | Incrementa la oxigenación |
| Estimula la circulación | Acelera la recuperación muscular |
| Calma la ansiedad | Mejora el estado de animo |
| Elimina toxinas | Incrementa la capacidad atencional |
| Facilita al sueño | Aumenta los niveles de energía |
Conclusión:
Bañarse siempre con agua caliente destruye la barrera protectora de la piel y remueve los aceites naturales y puede causar deshidratación, picor, tirantez, irritación o inflamación.
Para las personas que sufren de problemas en la piel, lo mejor es bañarse con agua fría ya que el agua caliente puede causar algún tipo de malestar.
Tanto bañarse con agua fría o caliente nos ofrecen tremendos beneficios terapéuticos, así que lo recomendable es intercalarlas, como sugerencia, en el día bañarse con agua fría para tener un mejor estimulo-energía y en la noche con agua calientita para relajarse y dormir mejor.
Para mayor información puedes contactarme:
Lic. Nutrición – Iliana Camarena Coronado
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