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Revista Quiubo Fitness Ahiram Alessandra Febrero 2023

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Febrero 2023, nos trae a Ahiram Alessandra una gran atleta que a pesar de las circunstancias que le han tocado vivir, sigue firme a la meta que se ha propuesto.

Pues conozcamos un poco más de ella y aquí les dejamos sus estadísticas como atleta de alto rendimiento:

Ahiram 4516 |

Nombre: Ahiram Alessandra López León.

Peso: 62 kg

Ahiram Alessandra

Estatura:1.73 cm

Edad: 22 años

Fecha de nacimiento: 21 de junio del 2000

Nacionalidad: mexicana

Categoría: bikini.

Como es costumbre en nuestras entrevistas, abreviaremos los nombres de la siguiente manera:

QF – Quiubo Fitness

AL – Ahiram López

Empezamos:

QF – ¿Quién eres y a que te dedicas? 

Ahiram Alessandra

AL – Soy una mamá ¡luchadora! Soy nutrióloga, repostera, chef, coach Online, mamá de tiempo completo, emprendedora.

QF – ¿Como te describes a ti misma?

AL – Como una persona que no tiene límites, ¡luchadora, aguerrida, espontánea, única!

QF – ¿Como y porque iniciaste en el mundo fitness?

AL – Hace muchos años cuando era niña siempre mi papá me incitó. A hacer ejercicio, correr, basquetbol, ballet, vale todo, box, muchos, americano etc.

Pero como tal empecé hace 5 años de lleno, terminado de especialidad en repostería me puse las pilas y decidí empezar en este mundo y desde ahí me gusto y no lo deje … pero la verdadera razón por la cual me aferre tanto. A este deporte fue por qué tenía que cumplir un sueño y una promesa de mi esposo, Dios no me ha dejado sola, me puse muchas pruebas, pero cada día me bendice, mi esposo me dejo con un bebé de 2 meses … no tenía dinero ni casa ya que me vine de Veracruz para México, y un día decidí ponerme s dieta y me propuse el cambiar mi aspecto para poder ser inspiración.

Ahiram Alessandra

QF – ¿Cuál es tu mayor logro hasta este momento?

AL – Es salir adelante cada día, no dejarme caer por las circunstancias y luchar por la vida cada día, comprar mi casa y no depender de nadie.

QF – ¿Que parte de tu cuerpo te gusta más y que ejercicios haces para trabajarla?

AL – Sin duda mi espalda es lo que más me gusta y mi cintura, entreno cada 3 días este Grupo muscular, básicamente la dieta hace el trabajo del abdomen, pero hago mucho Crunch, planchas y encogimientos.

QF – ¿Por qué las mujeres deben ejercitarse con pesas?

AL – Es tener un balance simplemente para dar una mejor apariencia y a la Ves vernos estéticas, ya que el hacer sólo ejercicios cardiovasculares nos deja flácidas y no obtenemos esa firmeza que con las pesas y el aumento de masa muscular.

Ahiram Alessandra

QF – ¿Cómo consigues mantener una vida saludable?

 AL – Simplemente es aprender a tener un estilo de vida sano como decía mi esposo, aprender a conocer los alimentos y a controlar las cantidades.

QF – ¿Cuál ha sido tu mayor reto en este caminar fitness?

Ahiram Alessandra

AL – El buscar el camino más difícil que es salir adelante y llegar a ser ejemplo y admiración para otras personas, El poder transformar mi cuerpo de una Recién mamá, un postparto con una depresión que no me llevaba a ningún camino, el sacar adelante. A mi bebé, de no tener nada … a vender de todo, ser emprendedora desde casa, buscando mil opciones Para no descuidar a mi bebe.

Ahiram Alessandra

QF – ¿Cuál es el consejo que más has valorado en este caminar fitness?

AL – ¡Nunca te des por vencida!  sigue adelante a pesar de las. Circunstancias, piensa en cómo salir adelante.

QF – ¿Cuál crees tú que la parte más difícil de sobrellevar en esta disciplina?

AL – La mente … el tema de la comida, la parte psicológica de saber que no puedes comer ciertas cosas por qué tienes un objetivo.

QF – ¿Como es tu alimentación y cuál es tu gusto culposo?

AL – Varía mucho la dieta, depende el objetivo, en mi caso la cambio 1 ves al mes, pero casi siempre como lo más limpio que se pueda, mi comida culposa podrían ser los pasteles de zanahoria de cheescake Factory y el helado de gansito de la michoacana.

QF – ¿Qué música te gusta?

AL – No tengo como tal un género en específico ya que soy muy versátil, pero amo la salsa, las románticas de los 70 y 80 y la clásica y ópera italiana.

QF – ¿Cómo ha cambiado tu vida el mundo fitness?

AL – Totalmente ha cambiado todo mi círculo social, mis preferencias, me ha abierto las puertas para conocer más gente que me pueda contratar.

QF – ¿De dónde viene tu motivación?

AL – Esta es una pregunta que pocos saben, pero la razón por la cual competí es por mi esposo que falleció hace casi 1 año … la pérdida ha sido mi motivación, de demostrar. A mí misma de que el dolor es eterno. jamás se olvida, pero aprendo a vivir con ello y motivar a mucha más gente.

QF – Tienes alguna modelo fitness favorita? ¿Alguien que te inspire?

AL – No soy tan fan de alguien en específico, pero me encanta el cuerpo de Yarishna Ayala, Wellness, pero quien me inspira cada día es el recuerdo de mi esposo, el poder llegar a ser una tálela de alto rendimiento en algún momento de mi vida y cumplir el sueño de mi esposo que era competir para

¡Nuestro bebé, mi inspiración es Sergio Fernández! ‘Mi ángel y atleta.

QF – ¿Cuáles serían tus 3 consejos que puede aplicar alguien que va a iniciar este caminar fitness?

AL – 1 – Nunca es tarde para hacer un cambio

2 – Mientas hay vida hay esperanza

3 – ¡Disfruta el proceso!

QF – ¿Dónde te pueden seguir tus nuevos fans?

AL – Instagram: @alessandlleon

Agradecemos a Roma Club, por las facilidades para usar sus instalaciones para esta entrevista, visítalos, ellos están ubicados en la calle Coahuila No. 164 en la colonia Roma

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