¿Por qué es tan importante fortalecer el Core?
Miercoles Fit y hoy Iliana nos muestra por que es tan importante fortalecer el Core. Core es una palabra en inglés que significa centro o… Leer más »¿Por qué es tan importante fortalecer el Core?
Miercoles Fit y hoy Iliana nos muestra por que es tan importante fortalecer el Core. Core es una palabra en inglés que significa centro o… Leer más »¿Por qué es tan importante fortalecer el Core?
En este miércoles fit te mostrare 5 errores comunes al entrenar, a lo mejor no lo sabias, pero debes de evitarlos. 1. Entrenar a baja… Leer más »5 Errores comunes al entrenar que debes evitar.
Iliana te explica cómo se hacen las lagartijas. Aunque no lo crean mucha gente no sabe cómo se hacen las lagartijas, por eso en este… Leer más »Cómo se hacen las lagartijas
Hoy toca ver cuádriceps ejercicios en el gym. El cuádriceps está compuesto por cuatro vastos musculares, así que para trabajarlo tenemos que enfocarnos en ejercicios… Leer más »Día de cuádriceps ejercicios con Iliana Camarena