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El COVID-19 no nos permitió seguirles mostrando esta sección, hoy le tenemos esta primera parte de la entrevista con Suemi Danae quien es una chica Bikini Wellness
ESTADÍSTICAS DE LA ATLETA BIKINI WELLNESS
- Nombre: Suemi Danae de Miguel Gómez
- Peso: 55kg
- Estatura: 1.56cm
- Edad: 28 años
- Fecha de nacimiento: 13 de julio 1992
- Nacionalidad: Mexicana
- Categoría: Bikini Wellness
Historial De Tus Competencias.
- 5to Mr. México Principiantes y Novatos 2019
- Copa Promesa 2019 (nabba/wff) Ganando 1er lugar y absoluto categoría sport model
- Copa Ciudad de México 2019 (LIFMF) 2do lugar categoría Bikini Wellness principiante
- 11° Mr. Ferrocarrilero 2019, 5to lugar Bikini Wellness Novata
- Copa Esmeralda 2019 (FMFF), 2do lugar Bikini Wellness principiante
- Campeonato Nacional 2020, 6to lugar Bikini Wellness Novata
- Selectivo CDMX 2020, 2do lugar Bikini Wellness Novata
- 68° Clásico Mr. México, 2do lugar Bikini Wellness Novata
Identificaremos a QF – Quiubo Fitness y a SD – Suemi Danae
QF – ¿Quien eres y a que te dedicas?
SD – Soy Suemi, licenciada en educación dancística con orientación en danza española, me dedico a dar clases de danza clásica y danza española, también tengo certificaciones de entrenamiento personal y entreno solo a chicas.
QF – ¿Como te describes a ti misma?
SD – Soy una persona demasiado soñadora, aferrada, trabajadora y alegre, siempre he hecho todo lo que me he planteado, aunque a veces no sale como yo lo pienso pero no me quedo con dudas, siempre lo intento. Soy demasiado disciplinada y muy exigente conmigo misma, determinada y comprometida.
QF – ¿Cómo y porque iniciaste en el mundo fitness?
SD – Pues toda mi vida me he mantenido activa ya que desde pequeña he practicado todo tipo de danza y no lo he dejado de hacer, lo que nunca había hecho era una dieta, yo comía muy mal, demasiadas golosinas y garnachas, refresco todos los días y por esto mismo padecía mucho de colitis, era muy delgada, pero con mucha grasita en chaparreras, glúteos y espalda baja.
Me intente enfocar un poco en mejorar mi alimentación por la idea de querer tener el abdomen marcado pero eso solo duro un mes y después fue u cambio radical cuando decidí competir
QF – ¿Qué parte de tu cuerpo te gusta más y que ejercicios haces para trabajarla?
SD – Uy una pregunta difícil, los cuádriceps pero también me encantan mis hombros
Para cuádriceps me gusta la sentadilla libre e ir aumentando el peso en cada serie, las extensiones con ejecución muy lenta que quemen y la prensa
Para los hombros laterales con mancuernas, frontales con disco y press en piramidal
QF – ¿Por qué las mujeres deben ejercitarse con pesas?
SD – Porque es importante fortalecer todo nuestro cuerpo, tener fuerza y resistencia ya que es lo que nos mantiene en movimiento, el cargar peso no significa que los músculos crecerán de una manera impresionante como mal se piensa, para llegar a un aumento de músculo hay varios factores
QF – ¿Cómo consigues mantener una vida saludable?
SD – Se vuelve un hábito, claro que al principio cuesta trabajo y te dan ganas de tirar la toalla cuando sabes que no puedes comer algunas cosas o más bien que lo tienes que hacer con moderación
En mi caso tengo mis objetivos muy claros, mantener mi cuerpo con un % de grasa optimo en lo que estoy fuera de temporada para cuando llegue el momento de subir a tarima llegue con una mejor versión y eso es lo que me hace mantenerme enfocada
QF – La gente se desanima fácilmente porque incluso en un año no ven los resultados deseados, ¿Qué les pudieras comentar tú?
SD – Todo es cuestión de paciencia y también de disfrutar el proceso, las cosas buenas tardan en llegar y como bien dicen si fuera fácil cualquiera lo haría, debes tener mucha determinación y realmente querer y soñar ese cambio en tu cuerpo y también en tu mente
QF – ¿Cómo fue que decidiste dar el siguiente paso y empezar en las competencias fitness?
SD – Debo confesar que yo antes de pensar en competir llegue a ver a unas chicas en competencia y lo primero que pensé fue “yo jamás podría hacerlo”, toda mi vida me he dedicado a trabajar con mi cuerpo, entrenándolo en el ámbito
CONTUNUARA….
