¿Es verdad que los niños no pueden hacer ejercicio de fuerza con peso porque se quedan bajitos? Falso o verdadero Es completamente falso, durante años… Leer más »¿Es verdad que los niños no pueden hacer ejercicio de fuerza con peso porque se quedan bajitos?
Miércoles fit hoy hablare de lo que es la grasa visceral La grasa visceral es la que se encuentra por dentro del abdomen cubriendo los… Leer más »¿Sabes que es la grasa visceral?
Hoy hablaremos de La importancia de descansar. Así como la alimentación y el entrenamiento es importante para nuestro cuerpo, el descanso debe ser parte fundamental… Leer más »Conoces la importancia de descansar
Hoy en día esta muy de moda hacer ayuno intermitente. Supuestamente para perder peso y grasa corporal, sin embargo, hay evidencia científica que demuestra lo… Leer más »Ayuno Intermitente – @ilicam8
Entrenamiento de fuerza- Es importante llevar el método RIR (reps in reserve o repeticiones en reversa) se basa en que te quedes a 2 o… Leer más »Tips para aumentar masa muscular
