Pequeños cambios que te llevan al éxito (hábitos que debes cambiar). Cuando uno decide lograr un objetivo, encontraras hábitos que debes cambiar, una meta, un plan, tiene que realizar pequeños cambios que lo llevaran a la disciplina y de ahí al éxito. El éxito se construye todos los días, una buena actitud al despertar, ser …
Snacks Saludables Quieres calmar el antojo, comer rico y saludable, aquí te dejo algunas opciones: Pan integral tostado con ¼ de pieza de aguacate, 40 gr de queso panela y al gusto limón, sal y pimienta. Media taza de yogurt natural griego con ½ taza de fruta de su elección y 5 almendras trituradas. 1 …
¿Quieres bajar de peso y no ves resultado? ¿Y qué tal los fines de semana… tomas los días libres para comer y beber lo que más te gusta a cantidades ilimitadas? ¡¡¡¡Esto no va a funcionar!!!!! Es fácil comer miles de calorías en poco tiempo y con pocos alimentos. Puede parecer exagerado, pero no lo …
¿Sabes cual es la función de la tiroides? La tiroides es una glándula que se encuentre en la parte frontal del cuello, con forma de mariposa y se encarga de secretar ciertas hormonas encargadas del metabolismo del cuerpo, la temperatura corporal, el desarrollo del cerebro, el movimiento intestinal, entre otras funciones. Cuando la tiroides se …
Se aproxima la 19va. Copa México Internacional LIFMF 2022 La Copa México Internacional es el espectáculo más glamoroso y espectacular del fitness, modelaje, y fisicoconstructivismo. Inscripciones abiertas. Invitación a Atletas de cualquier estado o país desde principiantes hasta profesionales en todas nuestras modalidades. La liga Iberoamericana de Fitness Modelos y Fisicoculturistas (LIFMF) te invita: Copa …
